Il existe de nombreuses raisons de demander de l’aide. Toutes sont bonnes.

Parfois, car l’adversité nous fait chavirer, malgré nos ressources personnelles et nos soutiens extérieurs. Par exemple, une profonde tristesse, des préoccupations envahissantes, une dépendance, une période douloureuse de la vie, ou toute autre situation qu’on ne parvient plus à surmonter seul.

Parfois, pour redonner du sens à sa vie, faire des choix plus alignés avec ses valeurs, mieux se connaître et se comprendre, et apprendre à naviguer dans l’existence avec plus de calme et de confiance.

Il n’est pas forcément nécessaire de connaître précisément la raison qui vous conduit à consulter. Le psychologue ou le psychothérapeute évaluera votre situation avant de déterminer avec vous la démarche la plus appropriée à vos besoins.